齊來鄭多蓮！

早前為夏季作準備，選購泳衣，但總覺腰間贅肉多得過份； 然後看上

了一條漂亮裙子，硬把自己塞入３４號失敗後， 回家急急量體重。體

重原來在嚴冬過著宅女生活後，上調了２公斤多。

方大少宅心仁厚，說花子不胖，只是泳衣褲子的布小了點。這是何道

理？其實以現在的體重及身形，在瑞士人眼中是正常不過，不納入“肥

胖”，沒非減不可的必要。

記得方大少第一次訪港正值盛夏，鋪天蓋地的瘦身廣告和女生們纖瘦身

材的審美標準為他帶來文化衝擊。問花子為何香港女生像患了厭食症

般，手臂像牙纖，一觸即斷，瘦得過份 ？！自信心只來自外在美？那

最重要腦袋內的東西就不需理會？ 明言視港式的所謂纖瘦審美標為不

健康現象。

今年對自己承諾要好好管理自己，如體重也不能管理，如何管理自己人

生。剛好醫生建議花子必需做運動强化過於軟弱肌肉，從而減輕背痛。

所以是次方大少不反對花子瘦身，可能他也正在努力鍛練，希望他朝一

日能擁有腹肌，所以十分鼓勵花子做運動，因瘦身同時也可鍛練肌肉。

節儉的花子在Youtube找來韓國人氣健身女王鄭多蓮的健身操視頻，反

正不用花錢，試著跟著做。首次做有點吃力，但還可跟得上，然後慢慢

轉其它節奏快及鍛練肌肉系列。與運動後流汗感覺再度重逢，感覺實在

太棒了！

為挑戰潛能、為實驗能否戰勝惰性、為實踐對自己承諾、為瘦身、 為

強化肌肉，每星期最小３天跟著做三十分鐘健身操。