求人不如求己

一直受背痛，肩頸痛困擾，花子不是諱疾忌醫之人，只是光想到要把多

年來病歷用德文不停重覆，便已郤步，但今年終面對現實看醫生。一如

所料 ，花子變成人球一樣，數月間已見了３位醫生，４位物理治療師 。

求救倒不如自救。在網站看見此墊，瑞典品牌，據說可治失眠及放鬆肌

肉，見瑞士有網站出售，價錢不貴，買來一試。試了個多月，放鬆肌肉

效果不大明顯，不過仍會繼續使用，當保健穴位按摩。

放鬆背部，調整呼吸，躺在墊上約１５﹣２０分鐘。其實不會十分痛楚

的，因釘狀物平均分佈整個背部，所以好幾次真的不知覺地入睡了。但

身體稍有移動，還是會痛的。說明書說可伏在墊上來按摩腹部，但對忍

痛都有相當能力的花子，嘗試數分鐘後，放棄了，蠻痛的。還說可把臉

部放在墊上，花子沒勇氣挑戰這動作。

與物理治療師提起，背部很痛時，自己又不能幫自己按摩，很是無奈。

她教花子把網球放在背後，然後倚著牆壁來作按摩。花子不想花錢買網

球，其實很便宜的，主要是不想買來一些沒多用而最終棄置的物件。找

來家中也是球狀物體兩枚：哥爾夫球，懶惰花子決定躺在牀上來進行按

摩。天啊，為何忍受痛楚這麼多年，從未被告知有如此可行方法！

痛點沒人比自己更清楚，力度自己可以好好掌握，所需時間由自己控

制。不用再對著他人不停說：上一點；下一點；往右移一點；往左移一

點；力度可加强。。。。。但還是搔著不癢處。